【心理必修科】疫症下的情緒困擾 | 香港交友約會業總會 Speed Dating Federation

【心理必修科】疫症下的情緒困擾 香港交友約會業總會 Hong Kong Speed Dating Federation - Speed Dating , 一對一約會, 單對單約會, 約會行業, 約會配對

 

2020-11-11 18:44:04

【心理必修科】疫症下的情緒困擾

疫情下,差唔多人人心情都有所影響,更加有人患上焦慮症。今次香港交友約會業總會心理治療師Ada會教大家一啲應對方法,對參加speed dating都有幫助架!

最早期人人都搶物資,口罩、消毒用品甚至連女性用品都搶!HK Romance Dating創辦人Anita都自首,佢當日都搶咗4包米!因為佢擔心屋企人同同事都唔夠食。Ada話受其他人影響,出現輕微擔心好正常,但如果你去到囤積程度,就要正視一下喇。

本身有焦慮問題嘅朋友,呢段時間情況更嚴重,本身佢地心理已經有影響,而家加上環境因素,更會放大焦慮。佢遇到一個個案係當事人想去外國避疫情,但計劃時乜都諗最壞情況,想像災難性結果。如果你出現肚瀉、嘔同心跳加速情況,就要正視一下喇。佢唔建議大家食藥,而係了解焦慮原因、調整心態,例如要明白即使你唔夠口罩,都唔代表你會即刻有肺炎。

Anita曾經遇到名speed dating客人,活動前好緊張,會將每一點都問得好仔細,例如應該著裙定褲都要問。Ada話有焦慮問題嘅人會想將一切控制於能力以內,佢建議如果你有焦慮問題,進行單對單約會時可選擇熟悉餐廳,公式化成個過程。

香港交友約會業總會心理治療師Ada黃沁而
‧ 心理治療師
‧ 心理學學士學位、輔導心理學碩士學位
‧ 香港大學持續進修學院兼職講師
‧ 更多資料、預約/報名: http://www.hkmdi.com/consultant.php?consultant_id=11

HK Romance Dating創辦人Anita 張惠萍
‧ HK Romance Dating、Golden Matching 創辦人
‧「香港交友約會業總會」創會主席
‧ 政府與國際認可之宴會統籌及司儀 (雙證書)
‧ 兩性關係、個人提升節目主持及作者
‧ 更多資料,預約/報名: www.hkrd.com.hk  / goldenmatching.com

文章來源: HKRD GROUP
goldenmatching.com / hkrd.com.hk / hkrdfashion.comdaydaygodating.com 

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